Японская кухня привлекает яркими вкусами, но будущие и кормящие мамы часто сомневаются, безопасны ли её компоненты. Разберёмся, как маринованный имбирь, васаби и соевый соус влияют на здоровье во время беременности и лактации. Совет: Употребляйте 1–2 ломтика в день, выбирая продукты без искусственных красителей. Совет: Избегайте в III триместре, когда изжога наиболее сильна. Если пробуете — на кончике ножа. Совет: Выбирайте слабосолёные варианты и не более 1–2 ч. л. в день. Вопрос: Можно ли имбирь...

Можно ли беременным есть суши и роллы?