Здоровый рацион достигается сочетанием полезных, свежих продуктов с верной технологией их готовки и употребления. Хорошее пищеварение невозможно при образовании неестественных комбинаций, мешающих адекватной работе ферментов, переедании. Употребленные таким образом блюда попросту портятся в желудке, кишечнике, отравляя внутренние органы токсинами. Немного теории Птичьи яйца относятся к категории эталонных белковых продуктов, незаменимы в повседневных, спортивных и лечебных диетах. Усвоение их —...

Яйцо — это популярный и доступный продукт. При этом нужно помнить, что в яйцах много витаминов группы А, В, Е, В и К. Также продукт насыщен фосфором, железом и серой. Кроме этого, содержатся и вещества, которые положительно влияют на память, настроение и работоспособность. Не стоит забывать, что яйцо является источником легкоусвояемого белка, а значит, что входит в рацион спортсменов, а также тех людей, которые любят активный образ жизни и стремятся иметь хорошую фигуру и здоровый организм. Чаще всего яйца готовят на завтрак...