Добрый вечер, друзья! Сегодня приготовим ленивые вареники всего из 3 ингредиентов. Уверена, что такое блюдо идеально подойдет как на завтрак, так и на обед и ужин. Три главных правила каждого ПП-шника: быстро, вкусно, полезно! Приступим. Ингредиенты: Творог 5% - 200 г; Яйцо куриное - 1 шт; Мука овсяная - 60 г; Для подачи: Греческий йогурт - 50 г; Замороженная вишня - 60 г; Сливочное масло - 5 г. Время приготовления ~ 30 мин. Количество порций - 2 КБЖУ на 100г: 150/12/6/12 1. Творог размять вилкой и добавить яйцо...
Содержание в 100 граммах: · белки – 14.89; · жиры – 7.34; · углеводы – 16.5; · калории – 190.89. Ингредиенты: · творог – 400 г.; · подсластитель – по вкусу; · манка – 3 ст. л.; · соль – 0.5 ч. л. Способ приготовления: 1. Смешать все ингредиенты в удобной посуде. Хорошо все перемешать и оставить для набухания манки на 30 минут.
2. Получившуюся массу разделить на 3-4 части. Стол...