Существует много рецептов вареников с творогом. Но в традиционных, на мой взгляд, многовато углеводов. Я постаралась это исправить и у меня получилось) А ещё на всю готовку и варку у меня ушло не больше 10-ти минут Привет, привет 👋 всем!!! Меня зовут Наиля и мне 41 год. Несколько лет назад я смогла похудеть до 54 кг (при росте 171 см), а теперь стараюсь держать его в рамках 55-57 кг. Мне помог #дефицит калорий Сейчас я уже редко считаю калории. В основном, для подсчёта КБЖУ блюд, рецепты которых публикую у себя в ленте и при составлении программы питания...

Ленивые вареники из творога - полезное блюдо, потому что творог является богатым источником белка, кальция, фосфора и других важных полезных веществ. Белок восстанавливает и строит мышцы, а кальций и фосфор - укрепляет кости. Ленивые вареники лучше употреблять на завтрак, потому что они очень питательны, содержат витамины группы В и Е, восполняют суточную потребность в белке, укрепляют иммунитет и наполняют организм с утра энергией. Калорийность на 100 гр продукта составляет приблизительно 160-220 ккал, в зависимости от ингредиентов, входящих в состав...