Если хочется сладкого, а рука тянется к вредным батончикам и конфетам, попробуйте один раз приготовить жареную овсянку с бананом и сухофруктами. Это простой, но по-настоящему вкусный десерт, в котором нет лишнего сахара, зато есть все, что нужно для энергии и хорошего настроения. Угощение легко готовится за 10 минут на обычной сковороде. Ингредиенты: овсяные хлопья — 4 ст. л.;спелый банан — 1 шт;любимые сухофрукты (курага, изюм, финики) — горсть;растительное масло или сливочное — для жарки (1 ч...

Кбжу на блюдо: к-522, Б-35, у-48