Приветствую всех! Делюсь с вами рецептом сладких вафель. Хрустящие снаружи и мягкие внутри. 😇🧇 Этот рецепт подойдёт постящимся людям, тем у кого непереносимость глютена и лактозы. Кстати, вместо сахара я использую банановое пюре. Также хочется отметить Вы можете использовать разные виды муки. Перейдем к продуктам: Как сказала выше, вы можете брать любую муку, главное чтобы в сумме было 240гр. Растительное молоко можно заменить обычной водой. Пюре Вы можете взять любое другое, я предпочитаю банановое за счёт сладости...

А еще они содержат большое количество белка, клетчатки, железа и витаминов! А секрет в том, что они сделаны на основе красной чечевицы. Тут некоторые могут поморщиться и выйти из рецепта, подумав «бобовые - это не моё». Но во-первых, красная чечевица - это самая лёгкая разновидность бобовых для нашего кишечника...