⭐КБЖУ на 100 г.: 346.4 ккал 21/28.7/0.9 Выход: 90 г., 311.8 ккал. 19/25.8/0.8 ⭐Ингредиенты: Яйцо куриное  - 1 шт. Сыр, у меня моцарелла для бутербродов - 50 г. Масло сливочное 82.5 - 10 г. Псиллиум - 5 г. Соль по вкусу. ⭐Приготовление: 1️⃣ Сыр натираем на тёрке, а масло растапливаем в микроволновке. 2️⃣ В миске смешиваем одно яйцо, 5 г...

Готовить завтраки — это искусство. Хочется, чтобы было быстро, вкусно, сытно, но без тонны сахара и ненужных углеводов. Обычные вафли — классика, но что, если сделать их без муки? Представляю вам сырные вафли — идеальный вариант для завтрака или перекуса, который можно есть даже вечером без угрызений совести. История блюда Сырные вафли — это не новый тренд. В Америке их называют chaffles (cheese + waffles), и они особенно популярны среди тех, кто избегает глютена и избыточных углеводов. По сути, это ленивый вариант сырников, но с более хрустящей корочкой и воздушной текстурой...