Доброго дня всем стройнеющим и следящим за свои питанием! На своем канале я собрала весь свой опыт похудения, делюсь меню на день и рецептами блюд с подсчитанным КБЖУ, которые входят в мой рацион. Вкусно, сытно, комфортно стройнеть возможно благодаря контролю калорийности питания: Уже давно некоторые читатели просили поделиться рецептом вафель на йогурте, которые я часто готовлю себе и семье. И вот наконец-то я добралась до рецепта вафель и готова поделиться с вами простейшим рецептом. Ингредиенты, КБЖУ на 100 г и видеорецепт найдете в конце статьи...

Простой рецепт - всё смешали и готово. Вафли получаются мягкие и в меру сладкие. Ингредиенты: Питьевой йогурт - 200 мл. Овсяная мука - 80 гр. Яйцо - 1 шт. Разрыхлитель - 0,5 ч.л В миску разбиваем яйцо, вливаем питьевой йогурт и перемешиваем венчиком...