Что такое диета? Диета в переводе с греческого языка означает образ жизни. То есть, это не ограничения в калорийности или составе пищи в моменте, здесь и сейчас, а сформированный стиль питания. И поэтому так важно найти для себя комфортный рацион, который позволит питаться сбалансировано и вкусно в течение долгих лет, превратив пищевые привычки в образ жизни. Почему диеты, основанные на жестких ограничениях, обречены на провал? Любые ограничения в питании, так или иначе, приводят к последствиям:...

Вот, еще с каких времен люди придумали себе занятие диетами. Это не только для тех, у кого больной желудок или диабет. Диета – образ мыслей современного человека, ведь уже ни для кого не секрет, что если ты здоров и молодо выглядишь – у тебя будет прекрасное настроение, люди к тебе потянутся. А как следствие потянется хорошая работа, карьера, светлое будущее. Обязательно узнайте состав продуктов, чтобы составить правильное меню и знать все полезные свойства любого блюда, которое вы готовите. Продукты...