Все о меди: ТОП продуктов с высоким содержанием, роль в организме, мифы и факты
В каких продуктах содержится медь
Медь - один из важных элементов для здоровья организма и для крепкой иммунной системы. Медь участвует в работе практически всех систем организма. Важно отслеживать баланс этого вещества в организме. Особенность в том, что медь всасывается через кишечник, а оттуда попадает в печень. Если в организме объём других веществ превышает количество меди, то это приводит к недостатку его в организме. Первым конкурентом в этом случае является цинк. Основная роль меди в организме - это образование красных...
В каких продуктах содержится необходимая человеку медь
Организм человека не способен самостоятельно вырабатывать медь. Восполнить запасы можно только с продуктами питания или с помощью БАД. Медь - важный микроэлемент, участвующий во многих процессах организма: 1. является ключевой составляющей коллагена – основного структурного белка, делает кожу эластичной; 2. выравнивает гормональный фон и улучшает выработку женских гормонов; 3. стимулирует рост и укрепление волос и ногтей; 4. вместе с железом участвует в синтезе гемоглобина и образовании эритроцитов – красных клеток крови; 5...