Творог – один из полезнейших питательных продуктов, который можно включать в рацион в любое время дня в зависимости от ваших целей и распорядка жизни. Если включить творог в ваш завтрак, то это отличный заряд на весь день. Многие предпочитают начинать день с творога, так как он богат белком и помогает создать чувство сытости на долгое время. Можно приготовить омлет с творогом или добавить его в йогурт или кашу. Творог – отличный выбор для второго завтрака или полдника. Он поднимет вашу энергию и насытит организм необходимыми микроэлементами...

Все с детства знают о пользе творога, однако в большей степени этот продукт приносит организму пользу, если его употреблять в определенное время суток. Также есть еще несколько факторов, которые оказывают влияние на пользу творога. Общественная служба новостей выяснила, в какое время суток лучше есть творог. Читайте также Сколько можно хранить яйца в холодильнике Когда лучше есть творог В разное время суток творог усваивается по-разному и во многом это зависит от возраста. В твороге много белка, который помогает расти мышечной массе, а потому этот продукт очень полезен для детей...