3774 читали · 4 года назад
11 продуктов, богатых триглицеридами, которых следует избегать
Триглицериды являются одними из самых больших врагов нашего здоровья. Существует множество заболеваний, связанных с высоким уровнем триглицеридов, таких, как диабет, ожирение, гипотиреоз, а также проблемы с почками, сердечно-сосудистыми заболеваниями и печенью...
1 неделю назад
🔬 Триглицериды: что это, почему важно следить за их уровнем и как его контролировать
🔬 Триглицериды: что это, почему важно следить за их уровнем и как его контролировать? 🔸 Что такое триглицериды? Триглицериды – это вид жиров (липидов), который организм вырабатывает сам или получает с пищей. Когда мы потребляем больше калорий, чем требуется, особенно углеводов, излишек превращается в триглицериды, которые хранятся в жировых клетках. При необходимости организм их расходует для получения энергии. 🔸 Зачем контролировать их уровень? Высокий уровень триглицеридов может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и даже острого панкреатита. При этом повышение обычно не вызывает симптомов – определить его можно только по анализу крови...