Сегодня я решила углубиться в тему транжиров, так как вчера мы рассматривали с Вами сладкие детские подарки, и я упоминала там про их вред. Часть читателей пройдет мимо, назовет меня махровым ЗОЖ-ником, но надеюсь, что всё-таки для многих материал будет полезен. План сегодняшней статьи: Итак, Что такое трансжиры? Сначала начнем с определения, что такое жиры (или липиды) – это необходимый компонент для «строительства» клеточных оболочек человеческого организма. Жиры защищают клетки от внешнего воздействия, помогают в насыщении питательными веществами и кислородом...

“Исключите или сведите к минимуму употребление производственных ТРАНСЖИРОВ” - такую фразу наверняка приходилось вам слышать от многих врачей, диетологов и просто людей, ведущих здоровый образ жизни. Что представляют собой трансжиры, почему они вредны, и как их распознать в составе (показываем на примерах известных производителей), читайте далее в нашей статье. Для тех, у кого нет времени или желания читать материал полностью, в конце статьи мы создали специальный блок “В 2-х словах”, который поможет вам разобраться в теме буквально за 30 секунд...