Важнейший макроэлемент, участвующий в работе всех систем организма — медь. Она обеспечивает защиту нервных волокон, обеспечивает поступление кислорода в клетки и усвоение витаминов, микроэлементов. Недостаток меди влечет за собой падение иммунитета, ухудшение работы желез, обесцвечивание волос и кожи. В раннем старении и повышенной утомляемости, росте холестерина также часто виноват недостаток меди. Поэтому нужно следить, чтобы медь в продуктах питания, присутствующих на вашем столе, была обязательно...

Медь - один из важных элементов для здоровья организма и для крепкой иммунной системы. Медь участвует в работе практически  всех систем организма. Важно отслеживать баланс этого вещества в организме. Особенность в том, что медь всасывается через кишечник, а оттуда попадает в печень. Если в организме объём других веществ превышает количество меди, то это приводит к недостатку его в организме. Первым конкурентом в этом случае является цинк. Основная роль меди в организме - это образование красных...