Углеводы хороши, когда они медленные, но какие это продукты, знают далеко не все. Многие из нас не подозревают о разделении этих полифункциональных соединений на простые и сложные. Между тем от этого зависит наш вес, наше самочувствие, уровень сахара в крови, что особенно важно для диабетиков. В этой статье мы расскажем о том, что нам необходимо для крепкого здоровья, сил и энергии на целый день, а от чего с легкостью можно отказаться ради стройной фигуры. Не под запретом, но под подозрением Многочисленные...

Если вы решили отказаться от сахара, то не стоит забывать, что он «прячется» не только в видимых продуктах, но и в тех, о которых сложно себе и представить. Давайте поговорим сегодня о том, где производители «спрятали» сахар. Немного науки В мире насчитывается большое количество углеводов. Из них именно глюкоза выступает в качестве самого важного, распространенного и необходимого для человеческого организма. Дело в том, что именно глюкоза является основным источником энергии для нас. Стоит сразу...