Наверняка все видели на полках с продуктами «для здорового питания» льняные семена, каши и масло. На этикетках там — уверения, что всё это очень полезно для сердца и мозга, лечит артрит, диабет, заболевания кишечника и даже рак. Что из перечисленного правда, и в каком виде лучше употреблять лён? 🤔 Прежде всего, есть семена просто так, целиком — не лучшая идея. У них очень толстая шкурка, поэтому организм почти ничего не сможет из них усвоить, и они пройдут, что называется, транзитом. Льняные каши,...

Лен это известный продукт, которому тысячи лет, ниже мы разберемся, какую пользу для организма несут его микроэлементы Где появился лен? Перед тем, как мы начнем разбираться в полезности такого продукта как лен. Стоит отметит, что семена льна попали в пищу человека еще очень очень давно, не один век, люди разных племен и народностей употребляли его в еду. История говорит о том, что первые растения были найдены на горных территориях древнего Китай и Индии. Чем же полезны семечки льна? Семена...