Углеводные продукты — это не только хлеб, макароны и картофель. Существенное количество углеводов входит в состав фруктов, овощей и даже орехов. При этом одни из этих содержат полезную клетчатку, другие — сахар и фруктозу, вредные для обмена веществ. С точки зрения химии, углеводы — это молекулы, состоящие из атомов углерода, водорода и кислорода. В природе углеводы синтезируются зелеными растениями из углекислого газа и воды в процессе фотосинтеза — фактически, они образуются при росте растения под воздействием солнечного света...

Если вы хотите похудеть и справиться с диабетом, важно исключить из своего рациона продукты с высоким содержанием углеводов и сахара. Однако, поиск питательных и низкоуглеводных альтернатив, которые соответствуют вашим потребностям, может быть непростым. Поэтому врачи составили список из 20 полезных продуктов, которые практически не содержат углеводов и сахара и идеально подходят для тех, кто стремится сбросить лишний вес и контролировать уровень сахара в крови. Предупреждение Информация представленная...