Рафинированный сахар является одним из самых популярных и распространенных продуктов в мире. Мы употребляем его ежедневно в виде сладких напитков, конфет, пирожных и других сладостей. Однако, употребление слишком больших доз рафинированного сахара может привести к негативным последствиям для здоровья. Самое главное, что нужно знать о рафинированном сахаре, это то, что он содержит пустые калории и не имеет никакой питательной ценности. Употребление большого количества рафинированного сахара может...

Согласно исследованиям, наш мозг просто обожает рафинированные углеводы. Именно поэтому развивается зависимость от такой еды. Рафинированные углеводы - самый эффективный способ вознаграждения, он работает гораздо мощнее, нежели минимально обработанная натуральная еда. Немаловажно, что от употребления рафинированных углеводов развивается поведенческая зависимость. Человек порой просто не может отказать себе в употреблении такой пищи. И даже осознание отрицательных последствий для организма нас не останавливает. Здесь ниже разобраны примеры еды, включающей такие углеводы. Что такое рафинированные углеводы Глядя на этот термин, хочется обозначить, что речь идет о процессе рафинирования...