Всем привет! Давно уже обещаю рассказать о сере - как она работает, для чего нужна и из каких продуктов брать это необходимое нам питательное вещество. Есть важные-преважные нутриенты "бизнес-класса", о которых мы с вами все время говорим и слышим. Это такие воротилы, как калий, магний, кальций и т.д. А вот о преимуществах их более скромных коллег упоминают меньше, хотя без них организм тоже никуда. Что такое сера и почему в ней так нуждается организм? Сера - это питательное вещество, которое обладает...

Многие часто слышат о важности таких минералов, как магний, кальций, цинк, железо, йод, селен, но мало кто догадывается, на сколько необходима нашему организму сера. Из этой статьи вы узнаете почему. Сера содержится в каждой клетке человека. Самая высокая её концентрация находится в суставах, волосах, коже и ногтях, поэтому часто её называют "минералом красоты". Сера также содержится в крови, мышцах и костях. Такие организмы, как планктон, водоросли и др., преобразуют неорганическую серу в органические соединения, называемые диметилсульфониевыми солями...

Роль серы в организме. Чем опасна нехватка или избыток. В каких продуктах содержится. Читайте подробнее на Sports.ru: ссылка

Сера входит в пятерку самых распространенных химических веществ в мире и занимает третье место среди минералов в организме. Она участвует в таких жизненно важных процессах, как усвоение пищи, поддержание тканей, защита от воспалений и оксидативного стресса. Поэтому важно регулярно употреблять продукты, богатые микроэлементом — они помогают работать всем системам и органам. Роль серы в организме Одна из наиболее важных функций минерала — производство строительных блоков белковых молекул, известных как аминокислоты...