Какой продукт лучше всего снижает сахар при диабете?
В каких продуктах вообще нет сахара: диетолог назвала чисто белковую пищу
Также она рассказала, чем злоупотреблять не стоит. В некоторых продуктах вообще нет сахара, их перечислила кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова в беседе с «Москвой 24». В каких продуктах вообще нет сахара? По словам специалиста, мясо и рыба совсем не содержат сахара и считаются чисто белковыми продуктами. А вот молочные продукты, скорее, исключение: в них содержится молочный сахар. Конечно,...
В каких продуктах есть скрытый сахар и чем его можно заменить
Для взрослых и для детей сахар в больших количествах вреден: он вызывает целый спектр заболеваний, как легких, так и очень серьезных. Избежать излишнего потребления сахара можно, если следить за своим рационом. Знайте: если вы купили в магазине нечто в коробке, пакете, банке или бутылке, очень вероятно, что в продукте будет лишний сахар. Это может звучать банально, но добавленный сахар встречается только в переработанных продуктах и напитках: в цельных продуктах природного происхождения его не бывает...