#клетчатка #польза клетчатки Клетчатка – разновидность углеводов. Только она не расщепляется на глюкозу во время биохимических превращений в организме. Поэтому клетчатка проходит через весь желудочно – кишечный тракт в неизменном виде. О клетчатке говорят как об одном из полезных компонентов для организма. Она способствует пищеварению. Используется для коррекции веса, регуляции уровня сахара и холестерина в крови. Некоторые исследования говорят, что клетчатка может использоваться для профилактики рака...

Знали ли вы, что всего лишь 5% населения соблюдает рекомендованную норму потребления клетчатки? Клетчатка крайне важна для здоровья. Она помогает лучше переваривать пищу и предотвращает болезни. В этой статье я постараюсь детально рассмотреть значение клетчатки для здоровья. Мы поговорим о продуктах, богатых клетчаткой. Вы узнаете, как включить их в свой рацион для поддержания здоровья. Клетчатка очень важна для здоровья. Она помогает нормализовать пищеварение и поддерживает микрофлору кишечника...