В каких продуктах содержится клетчатка?
Грубая клетчатка: что это, польза для организма, в каких продуктах содержится?
Грубая клетчатка представляет собой пищевые волокна целлюлозы. Узнайте подробно, что такое клетчатка, в чем польза и вред для организма и в каких продуктах содержится.
В каких продуктах содержится клетчатка
Клетчатка - это растительное волокно, которое не может быть усвоено организмом человека. Она проходит через желудочно-кишечный тракт, не расщепляясь на питательные вещества, и выводится из организма. Однако, несмотря на то, что клетчатка не является питательным веществом, она играет важную роль в поддержании здоровья организма. Клетчатка помогает поддерживать нормальную работу кишечника, ускоряет процесс переваривания пищи и вывода шлаков из организма...