#продукты #витамин b2 И для чего он нужен? Витамины ­– залог здоровья! Они имеют уникальное свойство, помогают нам держать в тонусе организм, чувствовать себя бодро и свежо. Нельзя вырасти здоровым, физически и умственно развитым, если в наш рацион не будет поступать достаточное количество витаминов разных групп. Все они важны. Но сегодня мы поговорим о витамине B2, который играет важнейшую роль в формировании здоровья человека. О витамине B2 Другое название B2 – рибофлавин. Его еще называют «витамином...

Для поддержания здоровья нужно правильно распределять время для физических и умственных нагрузок, следить за своим весом, снизить влияние вредных привычек и, конечно, включать в свой рацион продукты, содержащие витамины. Витамин А (ретинол) Витамин А содержится в таких продуктах, как: Группа В состоит из целого ряда микроэлементов Органические соединения группы В содержатся в продуктах: Витамин С Источниками...