Углеводами называют органические соединения, поставляющие в организм энергию, необходимую для полной жизнедеятельности. Они входят в состав каждой ткани и клеточных структур. Какие процессы выполняют углеводы в организме человека? Какие овощи и фрукты содержат наибольшее количество углеводов? Бананы- универсальный продукт в рационе большинства людей. Они не только вкусные но и очень полезные. Это одни из самых древних фруктов. Они появились примерно 10 тыс. лет назад.Бананы содержат 21,8 г на 100 г...

Зачем нам нужны углеводы, в каких продуктах содержатся простые углеводы, а в каких сложные и как понять, что нужно больше или меньше углеводов? Зачем нужны углеводы? Углеводы – это природные органические соединения, без которых не может обходиться ни наше тело, ни мозг. Состоят они из воды и углерода, а основная функция углеводов – обеспечивать нас энергией, «топливом» для абсолютно всех процессов, которые происходят в организме. Углеводы преобразуются в глюкозу, без которой наш организм просто не...