Доброго дня! Сегодня продолжаем тему, поднятую во вчерашней статье о холестерине. О природе холестерина поговорим как-нибудь потом - это интересно, но не сейчас. Сегодня мы построим примерное меню, которое может помочь организму справиться с плохим холестерином. Итак, прежде чем будем строить меню, разберемся в каких продуктах много плохого холестерина, а какие способствуют накоплению хорошего. В каких продуктах содержится больше всего ПЛОХОГО холестерина? Эти продукты МОЖНО и НУЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ, но в умеренных количествах, соблюдая суточную, а иногда даже и недельную, норму...

Привет, привет 👋 всем!!! Давно обещала выложить суточное меню своего мужа. Наконец, выполняю. Сразу оговорюсь: я не диетолог (вы это знаете), мужа кормлю тем, что он ест (т.е., если он не ест, условно, макароны, то я и не буду ими его кормить, даже если «врач прописал»). Я ни к коем случае не хочу сказать, что моё меню правильное и питайтесь только так. Нет! Я просто изменила немного рацион мужа, убрав лишние жиры и добавив белки. И традиционно: данная статья носит ознакомительный характер. При...