Подготовила для вас **5 простых и вкусных рецептов куриной грудки** с точным расчётом КБЖУ на порцию. Все блюда — низкокалорийные, богатые белком и подходят для ПП (правильного питания). --- 1. Куриная грудка в духовке с травами Ингредиенты на 1 порцию (150 г готового мяса): - Куриная грудка без кожи — 150 г - Оливковое масло — 1 ч. л. (5 г) - Чеснок — 1 зубчик - Смесь трав (розмарин, тимьян, орегано) - Соль, перец — по вкусу КБЖУ на порцию: - Калории: 215 ккал - Белки: 35 г - Жиры: 7 г - Углеводы: 1 г Приготовление: 1...

Да-да, хоть по нашему каналу и не скажешь, но мы стараемся не набирать лишний вес, поэтому иногда приходится делать ПП ужин. :-) Доброго дня, дорогие друзья, хорошего настроения в этой холодный денек! Приятной атмосферы на целый день и теплого уютного предпраздничного вечера! Вообще, я планировал сегодня написать статью про ресторан перуанской кухни Лима, однако, пролистав фотографии, которые отсняли, видео, которое наснимали, понимаю, что это прям на целый день. Статья будет максимально объемная...