Когда я достала это блюдо из духовки, то сразу поняла, что буду готовить его ещё не раз. Муж, который сначала сказал: "Опять капуста?", потом уплетал с удовольствием и даже с добавкой. В общем очень рекомендую к приготовлению. Здравствуйте, дорогие мои читатели. Меня зовут Марина и на моём канале вы найдёте только проверенные рецепты. Противопоказанием может служить только одно условие: вам не подходит тот или иной ингредиент. Но и в этом случае можно пробовать, ведь иногда самые необычные сочетания дают самый непредсказуемый результат...

На похудении или поддержке формы важно соблюдать пропорции питательных веществ, общую калорийность рациона, график питания. Стандартным считают подход из пяти приемов пищи, это надолго насыщает и защищает от срывов. Но иногда бывает, что при следовании всем правилам чувство голода активируется к вечеру. В этом случае можно сделать легкий перекус перед сном. Придет сытость, что поможет быстрее уснуть и при этом не ощутить с утра тяжесть, дискомфорт в животе. ТОП-10 ЛЕГКИХ УЖИНОВ ПЕРЕД СНОМ НА 100-150 ККАЛ Вечером не рекомендуется употреблять слишком калорийные блюда, поскольку их усвоение будет затруднительно для пищеварения...