Цикл "Для тех, кто на диете" в начале каждой статьи содержит общие рекомендации по питанию. Потому, обязательно прочтите статью про "Овсяноблин" и "Что делать с куриной грудкой", там вы найдете основы правильного питания. А теперь, продолжим. Необходимо вести дневник питания. Туда ежедневно записываем углеводы, белки и жиры, съеденные за день. Стараемся приблизится к норме, корректируем свое меню. Более подробно о меню на правильном питании, есть у меня в ленте "Советы диетолога". Как считаем? И...

Добрый вечер! Сегодня я расскажу вам, о том, как можно вкусно и полезно поужинать, а самое главное - бесколорийно! Вашему вниманию предлагается сразу комплексное блюдо - основное и гарнир. Для тех кто худеет - это самый беспроигрышный вариант. Также этот ужин подойдет и для тех, кто придерживается здорового и правильного питания, а также для тех кому противопоказана жареная и жирная пища по состоянию здоровья. Рецепт очень простой. Расчитан на 2 персоны. Можете смело устраивать ужин на двоих при свечах для романтического свидания...