В возрасте 3 лет ребенок становится активнее, и его рацион требует разнообразия и баланса. Ужин должен быть легким, питательным и вкусным, чтобы малыш уснул сытым и отдохнувшим. В этой статье мы предлагаем простые и полезные блюда для детского ужина. Овощи — это источник витаминов и клетчатки, идеально подходящий для вечернего приема пищи. Попробуйте приготовить: Овощные блюда можно сочетать с мясом или рыбой для полноценного ужина. Для трехлетнего ребенка важно включать в ужин белки. Подойдут такие варианты: Мясо и рыбу лучше готовить на пару или запекать, избегая жареных блюд...

Детские рецепты можно причислить с легкостью к диетической кухне, ведь для наших чадушек мы стараемся готовить еду максимально полезную, чтобы сохранить весь вкус продуктов. В возрасте от трех лет детское меню уже практически не отличается от традиционного, так сказать, взрослого. Единственное — старайтесь готовить деткам пищу на пару или в духовке, избегая жарки компонентов. Куриный плов Рис промываем и отвариваем до готовности в соленой воде. Очищенную морковку натираем, лук шинкуем и тушим с малым количеством воды...