Каждая мама знает, как бывает непросто обеспечить своему малышу разнообразное питание. Уход за ребенком отнимает очень много времени и зачастую за этими заботами фантазировать уже не остается ни сил, ни времени. Предлагаем несколько вариантов меню для Вашего любимого едока! Первый день. ЗАВТРАК: каша с сухофруктами и чай. Каша с сухофруктами Потребуется 1 стакан овсяной или рисовой крупы, изюм, курага, чернослив, грецкий орех Отвариваем овсянку или рис в 3 стаканах молока (если ребенок – аллергик, то используем воду или разбавляем молоко в пропорции 1:1)...

В возрасте 3 лет ребенок становится активнее, и его рацион требует разнообразия и баланса. Ужин должен быть легким, питательным и вкусным, чтобы малыш уснул сытым и отдохнувшим. В этой статье мы предлагаем простые и полезные блюда для детского ужина. Овощи — это источник витаминов и клетчатки, идеально подходящий для вечернего приема пищи. Попробуйте приготовить: Овощные блюда можно сочетать с мясом или рыбой для полноценного ужина. Для трехлетнего ребенка важно включать в ужин белки. Подойдут такие варианты: Мясо и рыбу лучше готовить на пару или запекать, избегая жареных блюд...