Эта рыба обладает нежным, вкусным, в меру жирным, ароматным и сочным мясом😋, не содержащем в себе столь неприятных, даже опасных, мелких костей. Ее мясо содержит до 20% протеина, но мало жира. Она средняя по размеру промысловая рыба, обитающая в Черном море🌊. Блюда из нее очень вкусны и питательны. Из нее готовятся прекрасные первые блюда🍲. Предлагаем Вам приготовить уху из ставриды. Рецепт ухи не покажется сложным даже начинающему кулинару, однако по вкусу он - просто шедевр, созданный из очень простых ингредиентов😉...

Лёгкий ужин. Готовится максимально просто. Заправку к рыбе можно выбрать любую Ингредиенты: Ставрида , Картошка, Перец сладкий, Помидор черри, Шпинат, Соус унаги (соевый), Специи , Подсолнечное масло Способ приготовления: Зачистить ставриду(или любую другую морскую рыбу) Замариновать рыбу с подсолнечным маслом,специями и лимоном...