Всем известные японские блюда суши и роллы считаются диетическими продуктами с низкой калорийностью. Чтобы более полно ощутить калорийность суши и роллов, надо знать, какие продукты были использованы для их приготовления. Классические роллы и суши готовят: Польза от суши и роллов Эти японские блюда готовят только из натуральных продуктов, поэтому они приносят ощутимую пользу для организма. Калорийность суши и роллов Хотя эти блюда считаются диетическими, но их готовят по-разному в каждом ресторане или суши-баре...

Калорийность ролов и суши составляет от 70 - 200 ккал на 100 грамм. Самыми калорийными являются роллы из угря и все виды Филадельфии. Калорийность роллов зависит от начинки. Если в них содержится сливочный сыр или копчёная курица, то они калорийны максимально. Есть ещё один враг, который прибавляет калории. Это соевый соус. Не забывайте, что он ещё и безумно солёный. Но давайте я покажу вам две стороны этой вкусной еды: В состав роллов входят: рис, рыба разных сортов, морские водоросли и др. В целом, роллы и суши, весьма полезная еда...