Не все то вкусно, что полезно, – это известно всем. Однако и из этого правила есть исключения. Морепродукты – эта категория вкусных полезностей, которая подойдет как красавицам, следящим за своим весом и состоянием кожи, волос и ногтей, так и сторонницам активного отдыха и физических нагрузок. Дары Нептуна Все морские деликатесы славятся своими «легкими» белками: они хорошо усваиваются, облегчая работу ЖКТ. Достоинства белка кроются также в большом содержании аминокислот: метионин, лизин, триптофан...

Морепродукты - это невероятно полезная, богатая белками и микроэлементами пища. Частое употребление моллюсков и ракообразных обеспечивает организм человека необходимой нормой йода, цинка, селена, железа, меди и магния. Итак, немного о пищевой и энергетической ценности наиболее популярных на наших столах морепродуктов. КРЕВЕТКИ Пищевая ценность в 100 гр: Энергетическая ценность - 114 ккал Белок - 24 гр Жир - 2 гр Углеводы - 0 г !Чем богаты. Мясо креветки– кладезь микроэлементов: высокое содержание...