37,6 тыс читали · 1 год назад
План питания без сахара и других рафинированных углеводов: основные принципы и варианты завтраков, обедов и ужинов на 10 дней
Всем привет! Решила, что практикумы нам время от времени очень нужны. Мне и самой интересно, кто как работает с предлагаемой мною теорией, претворяя ее в жизнь, - что осталось в меню, а что из него ушло. Что получается, а что - не очень? Часто звучит вопрос: так зло ли сахар? Или дело все же в количестве? Здесь сложное хитросплетение взаимосвязей. Сахар не зло, когда он редко встречается и труднодоступен. Такое счастье было несколько веков назад. Почему раньше никто не болел диабетом? Потому что...
9080 читали · 1 день назад
Самый простецкий салат, а равных ему до сих пор нет! Рецепт на все времена. Если не на Новый год, то на следующий день улетит за милую душу
Сколько уже лет этот салат готовлю, а равных ему до сих пор нет. Никто еще лучше не придумал. А рецепт то самый что ни на есть простецкий. Главное скумбрию хорошую вовремя прикупить. И если не на сам Новый год, то на следующий день точно улетит за милую душу. Давайте приготовим такой салатик в праздничные дни, "оторвёмся" по полной программе. Сейчас как покажу вам эту вкусноту, только и держитесь, чтобы не сорваться в магазин за рыбой. Ведь устоять мало кто может. Мне кажется или действительно аромат уже пробивает? 😁 В общем, гулять так гулять! Запасаемся скумбрией на Новый год...