Очень вкусные и нежные. Калорийность 1 маффина 142 ккал, 2,7 г белки, 8,4 г жиры, 14 г углеводы #можновсё #кексы #маффины Ингредиенты: тыква, мука рисовая, мука кукурузная, порции подсластитель, разрыхлитель, кефир, ст л оливковое масло, яйца, лимонная цедра, Ванилин Способ приготовления: Тыкву запечь в духовке 30 мин на 180 гр. блендером превратить в пюре и остудить. Яйца разделить на белки и желтки...

Сезонные плоды хороши тем, что из них можно приготовить множество вкусных и полезных блюд, а также заготовить на зиму. Сентябрь — время тыквы, из нее получаются не только супы, жаркое, цукаты или запеканки, но и аппетитные маффины. Делимся простым рецептом, один из его плюсов — отсутствие муки. Для приготовления десерта понадобятся также творог, кефир, яйца, цедра апельсина, сахар, корица и сода. Так, сначала смешайте кефир с содой и оставьте на 15 минут. В это время нужно подготовить остальные ингредиенты...