Тыква! Красавица! Сколько вкусняшек можно приготовить из неё. Многими худеющими она незаслуженно забыта. А зря! Тыква очень полезна как в сыром, так и в приготовленном виде. Сколько калорий в 100 граммах тыквы В 100 граммах сырой тыквы самых распространенных сортов содержится всего 22 ккал, что превращает ее в весьма ценный компонент диетического рациона. 90% мякоти тыквы занимает вода. При этом большое количество клетчатки и яркий сладкий вкус стимулируют скорое и продолжительное насыщение. Пищевая ценность тыквы Тыква содержит большое количество полезных свойств для организма человека...

Тыква идеальна в качестве ингредиента в диете для похудения. Он низкокалорийный, легко усваивается и содержит много пищевых волокон. Он поддерживает потерю лишних килограммов, а также положительно влияет на здоровье...