Салат из тыквы запеченной в аджике. Суп из тыквы с кнелями из минтая. Пюре из тыквы с куриной грудкой и апельсином. Витаминные тыквенные смузи. Тыква. Лучшее сладкое на зиму. Пользу тыквы переоценить сложно. Она - продукт на все времена. Тыква способна оздоровить наш организм, напитав его огромным количеством всего самого нужного и целебного. По этой причине тыква заслуживает самого пристального внимания. Всем рекомендую включать в свой рацион блюда из тыквы в обязательном порядке. С ней вкусно все: смузи, супы, рагу, салаты, десерты...

Это еще один рецепт из калифорнийской голубой зоны долголетия Лома Линда, где находится одна из самой высокой концентрации людей, которым 100 лет в мире. Похожие места есть только в Коста-Рике, Сардинии, Греции и Японии во всем мире. На самом деле, области, где много люди живут дольше, чем в остальной стране, есть во многих странах, включая Россию, Абхазию, Испанию, Пакистан.. Но в этих 5 местах людей живущих до 100 и более больше, поэтому именно они выделяются в отдельную категорию и отдельно изучается их питание, образ жизни, отношение к жизни, чтобы узнать в чем секрет жизни до 100 + лет...