Сырники (без муки) с овсяными хлопьями и мёдом-вкусно и полезно!/Cheesecakes
Сырники с овсяными хлопьями
Для приготовления сырников с овсяными хлопьями без муки потребуется:
творог любой жирности - 180-200 г;
яйцо - 1 шт.;
сахар - 1,5 ст. л.;
овсяные хлопья быстрого приготовления - 30-40 г (в тесто) + 20 г (для обсыпки);
растительное масло - 1 ст. л.
Подготовить продукты.
В миску всыпать сахар, выложить творог, добавить сырое яйцо.
Перемешать до однородности (я обычно смешиваю вилкой).
Отмерить 60 грамм овсяных хлопьев. Выложить их в чашу погружного блендера.
Пробить овсяные хлопья до состояния муки погружным блендером...
Блюдо для стройности - творожная запеканка с золотым изюмом и овсяными хлопьями, без сахара и муки - не принесёт лишних калорий
Эта запеканка для тех, кто следит за своей фигурой - готовится запеканка без сахара и муки Для приготовления запеканки берём 1 кг мягкого творога, добавляем 3 яйца, перемешиваем, добавляем 250гр золотого изюма и 100 гр вяленой клюквы, перемешиваем и добавляем 130 гр овсяных хлопьев и немного цедры апельсина. Все тщательно перемешиваем. Емкость для выпекания смазываем маслом виноградных косточек и посыпаем дно и стенки емкости овсяными хлопьями. Творожную смесь перемещаем в емкость для выпекания, посыпаем сверху овсянкой и ставим в духовку, нагретую до 190 градусов на 60 минут...