Творожная запеканка по данному рецепту - это своего рода простейший и низкокалорийный пирог. Она лёгкая, но сытная и полезная, как для детей, так и для взрослых. Она идеальна для завтрака, а также может быть и основным блюдом, когда не хочется ничего слишком тяжёлого или калорийного. Творожная ПП запеканка с бананами энергетическая ценность на 100 грамм 109 ккал Б/Ж/У 4.7 / 3.0 / 17.1 Ингредиенты: ● Овсяная мука или молотые овсяные хлопья 2 ст. ложки ● 7 бананов ● 1 куриное яйцо ● 2 пачки обезжиренного творога (400 г) Приготовление: Яйцо хорошенько взбить...

Решил сделать небольшой цикл статей, посвящённых вкусным и интересным рецептам, а точнее о том, как разнообразить свой ежедневный спортивный рацион. Итак, поехали, начнём с самого лёгкого варианта (даже у меня с первого раза получилось), а именно с творожно-ванильно-протеиновой запеканки с фруктами...