Этапы по Диете Дюкана: атака, чередование, стабилизация Ингредиенты: - 300 гр творог 0%; - 3 яйца; - 150 гр бифидо (кефир) 1%; - 3 ст. ложки овсяных отрубей; - 3 шт. стевия (сах. зам.); - ваниль. Способ приготовления: В небольшом количестве воды, приблизительно 1 ч. ложка, развела таблетки стевии, добавила все остальные ингредиенты и перемешала миксером. Выложила в форму на пергаментную бумагу и выпекала при температуре 180 градусов приблизительно 45 мин-1 час...

Самый лёгкий способ приготовления творожной запеканки. У меня творожные блюда самые частые в рационе. Этот рецепт не выкладывала раньше, потому как считала, что он слишком простой. Главное использовать хороший качественный творог. #пп #дюкан Ингредиенты: Творог (0% для Атаки; 2-5% ПП), Яйцо, Сахзам (у меня фитпарад 4 г), Соль , Ваниль, цедра апельсина/лимона Способ приготовления: Смешать все ингредиенты...