Любители спорта знают, что добиться нужного результата невозможно без правильного питания. Режим приема пищи полностью зависит от цели, которую поставил перед собой спортсмен. Если вы хотите увеличить мышечную массу, то включите в рацион коктейль из творога...

Белковый напиток на основе творога отлично подойдет всем, кто посещает тренажерный зал, занимается фитнесом, а также просто любит здоровый и активный образ жизни. Мой сын не особый фанат творога, однако в коктейле этот кисломолочный продукт иначе раскрывает свой вкус, особенно в сочетании с любимыми ягодами или фруктами. Предлагаю наиболее простые рецепты коктейлей на основе творога, которые должны покорить вас простотой приготовления и несравненным вкусом. 1. Творожно-фруктовый Рецепт Хорошенько вымываю клубнику и яблоко...