Любая правильно организованная диета предусматривает использование в неё качественных, низкокалорийных продуктов. Сюда обязательно должен входить творог, его совсем не обязательно покупать в супермаркете, его можно приготовить самостоятельно. Для этого необходимо взять молоко, кефир. Правильность приготовления творога, подразумевает момент отделения сыворотки. Подогретое молоко оставляем в тепле, оно должно скиснуть. Для отделения сыворотки от общей массы используем марлю и гнёт. Должно пройти 5-6 часов и продукт готов к употреблению...

Творог - натуральный кисломолочный продукт о пользе которого нам рассказывают с детства. Кто то ест его с удовольствием, а кто то потому что "так нужно". Это незаменимый компонент полноценного и здорового рациона людей всех возрастов. О том, чем хорош этот продукт, его роль в рационе худеющего и своем творожном "фаворите" расскажу в этой статье. Точная история возникновения этого продукта неизвестна. Есть версия, что продукт был получен случайно. Остатки молока в банке, были забыты нерадивой хозяйкой...