Удивительно, но именно текстура пищи может стать ключевым фактором в контроле размера порции. Долгие годы диетологи и поклонники различных диет ищут универсальный способ сохранения идеальных параметров. Конечно, для поддержания тела в тонусе важно соблюдать некоторые правила, но недавно ученые нашли способ, который поможет снизить количество калорий без стресса для организма и вреда для настроения. Исследование показало, что потребление хрустящих и твердых продуктов полезно для фигуры. Дело в том, что такую пищу приходится тщательнее и дольше жевать...

Какая детская каша или другая пища будет в меню для первого прикорма ребенка, в каком возрасте лучше всего его вводить? По мере того, как ребенок подрастает, после 3-4 месячного возраста можно слышать советы друзей или родственников о том, что помимо грудного молока или выбранной смеси малышу нужны новые продукты питания. Сроки введения прикорма за последние 30 лет существенно пересмотрены, но родители зачастую теряются, когда же пора вводить овощи или каши, что важно знать о начале прикорма? Возраст...