Овсянка - доступная каша, проста в приготовлении. А главное - полезно и вкусно! Многие традиционно едят эту кашу на завтрак. Витаминный состав овсянки достаточно богат. Витамин P помогает нам поддерживать иммунитет. Предотвращает развитие заболеваний и раннее старение. Витамины группы B отвечают за правильный обмен веществ, работу сердечно-сосудистой и нервной системы. Витамины A и B стимулируют красоту кожи, рост ногтей и волос. Так же овсяная каша содержит море клетчатки и медленных углеводов, которые дают нам чувство насыщения на 3-4 часа...

Овсяная каша, овсяное печенье, толокно… Мы с детства слышим, что все, сделанное из овса, чрезвычайно полезно. Но так ли это? Разбираемся. «Овсяное» расследование программа «Еда живая и мертвая» и ее ведущий Сергей Малоземов начали со страны, которая ассоциируется с этой крупой больше других. Англия. Приезжая впервые сюда, невольно ждешь, что на завтрак непременно будет каша. Но не тут-то было. Дом номер 21В по Бейкер-стрит. Весь мир знает, что здесь жил Шерлок Холмс. Судя по советскому фильму,...