Ароматное второе или полезное основное блюдо – тушеная тыква с чесноком. Состав кушанья прост и бюджетен. В итоге на столе красуется мягкая тыква, приготовленная в сметанном соусе со специями и зеленью...

Почему-то к еде часто начинает тянуть именно в вечерние часы - как раз тогда, когда есть вообще не надо бы. Но многие из нас поддаются соблазну нарезать сыр, колбаску, взять пачку печенья с чаем, и вкусно поужинать перед телевизором. Каким образом можно "обмануть" свой мозг так, чтобы и вкусно поесть, и не побежать через полчаса обратно к холодильнику? Специалисты по правильному питанию и диетологи рекомендуют во второй половине дня преимущественно есть овощи. Но ведь их же надо готовить! К тому же, после большинства овощей аппетит часто разыгрывается с новой силой...