Капуста считается низкокалорийным овощем, из которого можно готовить много различных вкусных блюд. Чем же может быть тушеная капуста полезна для человека?

Овощи богаты микроэлементами и витаминами, они необходимы для хорошего самочувствия, здоровья организма. В овощах содержится минимальное количество калорий и очень много клетчатки, которая быстро насыщает и позволяет устранить зверский аппетит, сохранив при этом стройность фигуры. Овощи лучше употреблять в сыром виде, тогда сохраняются все полезные витамины и вещества в полном объеме. Но можно их приготовить и на пару, потушить, даже с добавлением ПП соуса. Полезные свойства овощей при щадящих способах тушения также сохраняются...