Всем привет! Кто просил практикум - пожалуйста. Итак, сразу предупреждаю, что это план для здорового похудения. А не для предкорпоративной истерии на огурцах, свежем кефире и чае "Ласточка в бреющем полете по квартире в направлении санузла". С этим маразмом не ко мне, а на марафоны. Кто "на 1500 не худеет" (моя любимая фраза), может обратиться к эндокринологу - надо что-то делать с обменом веществ. Так жить нельзя, если вы ростом не 140 см и не кладете в карманы гирьки, чтобы ветром в кювет не сносило...

Тушеные овощи являются отличным дополнением ко второму блюду, а также вкусной самостоятельной едой без каких-либо добавок. Тушеные овощи сохраняют больше свойств, чем приготовленные в воде. Как приготовить овощи на пару? Какие овощи можно приготовить на пару? Тушеные овощи - одно из самых полезных блюд, прошедших термообработку. Помимо выпекания в духовке, это единственный метод, который позволяет сохранить практически все пищевые ценности. Вы можете готовить на пару все овощи без каких-либо исключений...