Проблемы многих худеющих - как готовить на всю семью и не готовить для себя отдельно? Ведь это отнимает кучу времени и не выгодно для семейного бюджета. Всем привет! Вот уже год я придерживаюсь правильного питания, сбросила 9 кг и удерживаю свой вес. Об этом я писала в своей публикации: В ней же и фото ДО/ПОСЛЕ. У меня тоже семья и я чаще всего готовлю для всех то же, что и для себя. Особенно, если дело касается обеда. Самое сложное во всем этом - высчитать калорийность своей порции и занести ее в приложение по подсчету калорий...

Добрый день всем-всем! Тот, кто интересуется вопросами похудения и активно читает в интернете материалы на эту тему, тот наверняка не раз наталкивался на рассказы тех, кто похудел, что при похудении часто и много питался тушеной капустой с куриным филе. Среди марафонцев с нашего Марафона снижения веса "13-й счастливый" тоже есть те, кто хотел бы иметь такой рецепт и не просто рецепт, а с подсчетом КБЖУ. Сам по себе рецепт, конечно, прост и набор продуктов тоже прост, но раз есть заявка на такой рецепт, тем более, такой ПОЛЕЗНЫЙ, то я с удовольствием его вам распшу...