Ингредиенты: Куриная грудка (филе) — 600 г Кефир (нежирный) — 1 стак. Зеленый лук — по вкусу Чеснок, перец — по вкусу Приготовление: 1. В кефир добавьте мелко нарезанный зеленый лук, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте. 2. Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите кусочки в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут...

Вариант лёгкого, полезного и вкусного ужина. #пп #ужины #можновсё Ингредиенты: куриной грудки (1 филе), небольшой цукини (200 г), маленькая морковь (100 г), луковица (100 г), сметаны, томатной пасаты, воды, приправы для курицы, соль, Растительное масло для жарки Способ приготовления: Куриное филе порезать кубиками. Морковь помыть, почистить, порезать соломкой. Лук почистить, порезать полукольцами. В сковороде разогреть пару столовых ложек растительного масла, обжарить лук с морковью в течение 4-5 минут, добавить курицу, обжаривать, помешивая, минут 7...