Фасоль завоевала незыблемый авторитет среди поклонников здорового питания. Одна из ее более чем 80 разновидностей – красная фасоль. Насколько она полезна и каков ее вред? Состав Чем объясняется всем известная польза овоща? Ее уникальным составом и пищевой ценностью. Красная фасоль содержит в 100 граммах: Плюс важные для биохимических процессов в нашем организме микро- и макроэлементы: Прибавьте к этому полное отсутствие холестерина, но высокую калорийность продукта – 298 кКал. Полезные свойства Несмотря на калорийность, красная фасоль часто входит в диетическое меню...

Красная фасоль - один из самых полезных продуктов, присутствующих в нашем рационе. Сейчас я вам постараюсь подробно рассказать о пользе и вреде этого продукта, а также скажу ее суточную норму для мужчин, женщин и детей. Вообще откуда взялась эта фасолька ? Фасоль – это растение семейства бобовых. Плоды в виде стручков длиной до 20 сантиметров содержат в себе семена. В состав разных блюд входит фасоль, а в некоторых местах она и вовсе является неотъемлемой частью национальной кухни, например, в Мексике...